Người bị bệnh cao huyết áp có xông hơi được không?
Về lý thuyết, người bệnh tăng huyết áp có thể xông hơi. Hơi nóng từ phòng xông, vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và lên thành mạch. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi để đảm bảo an toàn và tránh những rủi ro ngoài ý muốn.
Lợi ích của xông hơi khô/ướt
Như thông tin mà chúng tôi từng chia sẻ, trên thế giới hiện nay có hai loại hình xông hơi đó là xông hơi khô và ướt:
Xông hơi khô (Sauna)
Ngoài tác dụng thanh độc, thư giãn, còn giúp tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên (nước có pha tinh dầu thơm hắt vào đá được nung nóng), những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên vào phòng sauna khô trước khi thực hiện các liệu pháp thư giãn khác và chỉ nên xông khoảng 15 phút vì nhiệt độ phòng có thể lên tới 40-50oC.
Xem thêm: Thi công trọn gói phòng xông hơi sauna chỉ khoảng 40 – 45 triệu
Xông hơi ướt (Steam)
Còn xông hơi ướt sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, không chỉ do sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn do mồ hôi từ bên trong thoát ra, nhờ đó làn da sẽ mịn màng, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái.
Cả hai loại xông hơi đều tốt cho sức khỏe, trước khi xông hơi phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Sau khi xông hơi, cơ thể thường mất nước, nên cần uống bù nước nhưng không được quá nhiều, nếu không rất dễ bị đột quỵ.
Còn đối với những trường hợp đặc biệt như: mắc các bệnh tăng huyết áp, tim mạch, hen suyễn và phụ nữ có thai… muốn trải nghiệm dịch vụ xông hơi, chúng tôi xin nhấn mạnh một lần nữa đó chính là CẦN THAM KHẢO Ý KIẾN BÁC SĨ trước khi sử dụng.
Qua những chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người.
===============
CÔNG TY TNHH MUỐI HỒNG
Ad: 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng
Tel: 0905403686 – 0935860286
Web: phongxongdamuoi.vn *** muoihong.com *** damuoi.com
