Đau lưng là một căn bệnh mà bất kỳ lứa tuổi nào, giới tính nào cũng có thể gặp phải. Mặc dù không phải là căn bệnh gây nguy hiểm đến tình mạng nhưng đau lưng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Chính vì thế cần phải sớm điều trị căn bệnh này và đá muối Hymalaya là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng rất hiệu quả.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh đau lưng, có thể là do từng bị tai nạn làm vùng lưng chịu tổn. Và cũng có thể là do tuổi tác, các cấu trúc xương, cơ, dây chằng đều dần mất chức năng, độ đàn hồi theo thời gian dẫn đến bệnh đau lưng.
Bệnh đau lưng cũng có khi là do chế độ sinh hoạt, làm việc không khoa học hay do các nguyên nhân nguy hiểm hơn là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.
Thậm chí trẻ em cũng là đối tượng của bệnh đau lưng do tư thế ngồi học, xem phim không đúng. Ngoài ra, với khối lượng các môn học như hiện nay, các bé thường mang vác khá nhiều sách vở, dụng cụ học tập, điều này gây sức nặng lên cột sốt, vùng lưng.
Các biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng
Mặc dù, bệnh đau lưng không gây nguy hiểm đến tình mạng nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Chính vì thế, khi có dấu hiệu của bệnh đau lựng, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra tổng quát để có kết quả chuẩn xác nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:
Thường xuyên luyện tập thể dục
Mỗi sáng dành khoảng 20 – 30 phút để tập thể dục và rèn luyện thân thể là lời khuyên mà các bác sĩ thường thường khuyên các bệnh nhân mắc bệnh đau lưng nên duy trì thói quen này.
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sự linh hoạt của các chi và giúp các khớp giảm được trình trạng xơ cứng. Đặc biệt, đối với người bệnh đau lưng nên dành thời gian cho các bài tập về lưng như gập người hay đơn giản là ngồi dựa lưng thẳng vào tường. Đây cũng là biện pháp hữu ích được áp dụng để làm giảm các cơn đau lưng, đồng thời duy trì một sức khỏe dẻo dai.
Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không ngồi một chỗ quá lâu, ngồi đúng tư thế đồng thời thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày là một biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng rất hiệu quả.
Và khi bạn cảm thấy đau lưng quá, bạn nên nằm nghỉ ngơi cho đến khi cơn đau lưng được thuyên giảm. Khi nằm, bạn nên chọn tư thế nằm thẳng lưng trên giường nệm cứng cho đầu, vai, lưng và gót chân chạm giường, dưới lưng dùng một chiếc gối mỏng để kê. Đặc biệt là không nên nằm trên nệm mềm để tránh các mạch máu và cơ bị chèn ép.
Bổ sung thực phẩm có lợi vùng lưng
Người bệnh đau lưng nên dùng các loại thực phẩm từ thịt heo, thịt gia cầm và các loại hải sản. Đồng thời, nên bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin K, D, axitfolic và ăn nhiều trái cây, rau củ quả bổ sung chất xơ và canxi giúp xương thêm chắc khỏe.
Đá muối Hymalaya – hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng hiệu quả
Như các bạn đã biết, đá muối Hymalaya mang lại rất nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe, trị liệu và làm đẹp. Bởi đá muối chứa đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất cần thiết có cơ thể, lại có khả năng sản sinh ion âm. Vì thế đá muối được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau như chăm sóc sức khỏe – spa, phong thủy, ẩm thực và cả y tế trong đó có việc hỗ trợ bệnh đau lưng.
Với những viên đá muối massage sau khi được làm nóng đến nhiệt độ phù hợp cho da sẽ dùng để chườm lên chỗ đau, các ion âm thẩm thấu vào da làm dịu các cơn đau ở vùng lưng, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Ngoài ra, nằm thư giãn trên giường đá muối massage Hymalaya cũng là một liệu pháp hỗ trợ điều trị các cơn đau nhanh chóng, hiệu quả. Giường đá muối cứng, phẳng tạo nên độ cong tự nhiên cho cột sống của bạn khi nằm, nên nó vừa có tác dụng hỗ trợ giảm đau, vừa đưa cột sống được trở về với trạng thái chính xác nhất, giảm áp lực lên các đốt sống, làm dứt cơn đau.
Bên cạnh đó, đá muối Hymalaya chứa nhiều canxi, magie, sắt, kẽm,… giúp cho xương chắc khỏe và làm chậm quá trình suy thoái xương khớp ở người cao tuổi. Vì vậy, bạn có thể sử dụng sản phẩm này như một loại gia vị để thay thế cho muối ăn hàng ngày.
Với những thông tin mà Muối Hồng chia sẻ trong bài viết trên, chắc hẳn đã giúp mọi người biết được nguyên nhân cũng như các biện pháp điều trị bệnh đau lưng hiệu quả. Chính vì thế, bạn hãy loại bỏ những thói quen xấu, thường xuyên vận động và sử dụng các biện pháp hỗ trợ để có một cơ thể khỏe mạnh và tận hưởng niềm vui sống mỗi ngày.
Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào hay muốn đặt mua các sản phẩm đá muối Hymalaya chính hãng hãy liên hệ với Muối Hồng qua số điện thoại 0935860286 – 0905403686 để được tư vấn cụ thể hơn.
