Đặt chân đá muối Himalaya là phương pháp chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà rất được ưa chuộng hiện nay.
Mỗi ngày, bạn chỉ dành khoảng 30 phút trước khi ngủ đặt chân lên hộp đèn xông chân đá muối không chỉ giúp xoa dịu những cơn đau nhức thấp khớp, đau gót chân mà còn giúp đả thông huyệt đạo, đào thải độc tố, tăng cường tuần hoàn máu, giúp ngủ ngon giấc. Ngoài ra còn giúp giữ ấm chân tay và khử mùi hôi chân cực kỳ hiệu quả.
Mặc dù phương pháp đặt đá muối Himalaya rất tốt trong trị liệu tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần lưu ý một vài điểm và hạn chế với một số trường hợp.Cụ thể như thế nào hãy cùng Muối Hồng Group tìm hiểu trong bài viết sau đây:
Những lưu ý khi đặt chân đá muối Himalaya
+ Mỗi một lần xông chân đá muối thời gian và tần suất thích hợp nhất đó chính là 30 phút/lần/ngày.
+ Nhiệt độ của khối đá muối đặt trong hộp massage chân là khoảng 40 độ C (khi lòng bàn chân cảm thấy ấm, thoải mái).
+ Tuyệt đối KHÔNG CỐ GẮNG CHỊU NÓNG vì nếu nhiệt độ quá cao có thể gây bỏng, rát khi sử dụng lâu dài.
+ Không sử dụng khi ăn no (vì sẽ giảm sự hấp thụ thức ăn, nên đặt trước ăn 30p hoặc sau ăn 2h).
+ Sẽ hiệu quả hơn nếu xông chân đá muối vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
+ Uống nhiều nước ấm (500ml) trước và sau khi đặt chân để tránh mất nước do trao đổi ion, toát mồ hôi chân.
Xem thêm: Công dụng đèn cối đá muối – có thể bạn chưa biết!?
Các trường hợp không nên đặt chân đá muối
– Các trường hợp bị xuất huyết (phụ nữ đang thời kì kinh nguyệt).
– Các trường hợp bị chấn thương 24 giờ đầu vì nếu sử dụng dễ gây chảy máu lại do giãn mạch.
– Không sử dụng khi có vết thương hở ở chân.
– Với các trường hợp có tiền sử thần kinh, tai biến… phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn trước khi sử dụng.
– Không sử dụng cho trẻ dưới 2 tuổi vì da trẻ mỏng, nhạy cảm với nhiệt độ.
– Người bị biến chứng tiểu đường (mất cảm giác ngoài da, viêm loét bàn chân…) phải có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.
Qua những lưu ý khi đặt chân đá muối Himalaya mà Muối Hồng Group chia sẻ trong bài viết trên hi vọng mọi người có thể tham khảo và áp dụng. Đừng quên liên hệ với chúng tôi khi có nhu cầu mua hộp massage chân đá muối khi có nhu cầu sử dụng hoặc làm quà tặng cho người thân hoặc bạn bè nhé!
