Dân gian ta có câu: “Giàu có thì uống thuốc bổ, nghèo khó thì ngâm chân đá muối”. Vậy liệu pháp ngâm chân đá muối có tác dụng gì trong việc chăm sóc sức khỏe? Hãy cùng Muối Hồng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của ngâm chân đá muối Himalaya
Từ ngày xưa ông bà ta đã sử dụng phương pháp ngâm chân với muối biển để chăm sóc và cải thiện sức khỏe. Bởi theo các bác sĩ Đông Y bàn chân là nơi hội tụ đến đến 60 huyệt đạo quan trọng và hơn 7200 dây thần kinh. Vậy nên, chăm sóc tốt cho bàn chân sẽ lưu thông khí huyết tốt, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể từ đó giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Ngày nay, thay vì dùng muối biển ngâm chân, con người đã phát hiện ra một loại muối mới mang đến hiệu quả trị liệu, chăm sóc sức khỏe vượt trộ hơn hẳn – đó là đá muối Himalaya.
Đá muối Himalaya là loại đá muối đã được hình thành cách đây hơn 250 triệu năm do các cuộc biến đổi địa chất tạo thành và được bao phủ bởi lớp nham thạch cùng băng tuyết dưới chân dãy núi Himalaya. Chính vì thế đá muối vô cùng sạch và tinh khiết, đặc biệt là chứa đến 84/92 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người và khả năng sản sinh ion âm khi được đốt nóng.
Khi ngâm chân đá muối pha với nước ấm khoảng 35 – 40 độ C, không chỉ tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng mệt mỏi, cho giấc ngủ ngon mà các khoáng chất sẽ thẩm thấu trực tiếp vào bên trong da mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe và trị liệu.
Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
Dưới tác dụng nhiệt của nước ấm ngâm chân kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng, các huyệt đạo ở bàn chân sẽ được giãn nở. Nhờ đó, các độc tố trong cơ thể, đặc biệt là kim loại nặng sẽ được đào thải ra ngoài, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn như được nạp thêm một luồng sinh khí mới.
Cân bằng năng lượng cơ thể
Đá muối ngâm chân khi được pha với nước ấm sẽ sản sinh ra các ion âm. Các ion âm này cùng với các khoáng chất tự nhiên có trong đá muối như canxi, kali, natri,… thấm vào da, từ đó giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể.
Bên cạnh đó, cùng với dòng nước ấm nóng sẽ tác động lên các xương khớp giúp giảm các cơn đau nhức do chứng viêm khớp, phong thấp, viêm dây thần kinh ngoại vi…
Khử mùi hôi chân hiệu quả
Ngâm chân đá muối Himalaya còn giúp làm sạch, đẩy lùi các mùi hôi chân, hạn chế hiện tượng ra mồ hôi tay, chân. Bên cạnh đó, liệu pháp này còn giúp giảm ngứa rát, tăng cường hiệu quả điều trị một số căn bệnh ngoài da như nấm chân, nấm móng… Đồng thời, lấy đi các tế bào chết, dưỡng ẩm cho làn da chân trở nên mềm mại, mịn màng hơn. Bạn có thể thêm vào một số loại thảo dược như chanh, sả, gừng… để tăng cường hiệu quả.
Cách ngâm chân đá muối đạt hiệu quả cao
Để cải thiện và chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp ngâm chân đá muối đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn loại đá muối Himalaya dạng hạt nhỏ 1 – 1.5mm cho vào chậu nước ấm khoảng 35 – 40 độ C. Trong quá trình ngâm chân, những hạt muối Himalaya sẽ từ từ hòa tan vào nước giải phóng các khoáng chất thẩm thấu vào bên trong đôi bàn chân. Lượng nước vừa đủ để ngâm qua mắt cá chân khoảng 2cm. Sau đó, bạn đặt chân vào và ngâm trong khoảng từ 15 – 20 phút.
Trong quá trình ngâm nên kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng để giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời cần phải lưu ý những điều sau đây:
♦ Nên ngâm chân đá muối vào mỗi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
♦ Tránh ngâm chân sau khi ăn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
♦ Không nên sử dụng nước quá nóng để ngâm chân.
♦ Mỗi lần ngâm không quá 20 phút.
♦ Trong quá trình ngâm chân nếu nước bị nguội thì nên thêm nước nóng để giữ độ ấm vừa đủ.
Còn đối với những người có tiền sử về bệnh phong thấp, gót chân khô nứt nẻ nên kết hợp ngâm chân bằng muối Himalaya với việc đặt chân mỗi ngày khoảng 30 phút lên hộp massage chân đá muối để tăng cường hiệu quả trị liệu.
Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong vài viết trên về phương pháp ngâm chân đá muối chăm sóc sức khỏe, hy vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Và để có được các sản phẩm đá muối Himalaya chất lượng cao, hãy liên hệ với Muối Hồng ngay hôm nay theo địa chỉ 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng hoặc liên hệ qua số điện thoại 0935860286 (Mr Thùy).
